salaamu calaykum asxaabteena qaaliga ah
kanaalka salaam joog
barwaaqo
Waxaan idiin rajeynayaa wanaag
diirimaadka qalbiga, iftiinka dhammaan
tan ugu wanaagsan noloshan
fariinta maanta waxay gaar u tahay dabada
oo ay ka buuxaan qoraallo ka qaybqaadasho
nolosha kuwa aan jecelnahay iyo aniga ayaa hadda bilaabi doona
sida caadiga ah xogta qaar
taasoo aad muhiim ugu ah ilaalinta
caafimaadka si loo shido hababka
is-xakamaynta mahadsanid taas oo aanu
waad nooshahay oo weli waad firfircoonaan kartaa
iska caabi weerarkan shaydaanka
kaas oo la fuliyo maalin kasta
ka xoog badan taladan si taxadar leh
baro habka neefsashada dhalada
dhaqamo badan
ka badan ama ka yar da' weyn ama ka yar
casri ah mid kasta oo ka mid ah dhaqamadan
waxay leedahay mabda' u gaar ah
Waajibkeeda dhaqamadan qaarkood inay
nasiib daro waxay muujiyeen inay si buuxda u yihiin
soo kabasho iyo xoojin la'aan
tayada ruuxiga ah ee qofka ay awoodaan
mararka qaarkood xitaa qofka halaagsiiyo oo sidaas darteed
wax kasta oo la xiriira dhaqamada la xiriira
shaqada neefsashada ayaa aad muhiim u ah iyo
tan waa in lagu daweeyaa sida ugu weyn
digtoonow adiga uun baan ku rabaa
xasuusi kuwa wax yaqaan ama ka warrama
kuwa aan weli warkooda maqal
u maleeyay in shaqada neefsashadu ay tahay tan ugu horreysa
shaqo ka shaqaysiiya dadka
markuu dhasho, cunto, cabbid
waa intaas kadib
waxa ugu horreeya waa neef-qaadista iyo waxa ugu dambeeya waa samayn
qofka noloshaan jooga waa
neefta maanta si faah faahsan u bixin maayo
ku dhufo sheekada farsamada
is-xakamaynta weylaha aadanaha ee ay
jireed iyo nafsiyeed
boos inkastoo tani ay aad muhiim ugu tahay
Waxaan si buuxda u fahmay nuxurka dhibaatadan
Kaliya waxaan kugula talinayaa inaad wax walba barato hadda
maxaa jira maanta
nooca macluumaadka ku saabsan habka dhalada
waad arki kartaa sida ay u shaqeyso
daawo muuqaallada u dhigma
kuwaas oo ku jira internetka in la isku dayo
si taxadar leh aad ayaan kuugu boorinayaa
si taxadar leh isku day habkan naftaada
ugu naxariis badan waxaan ku aragnaa si uun
mar dhow ayaan
Waxaan isku dayi doonaa inaan arrintan si faahfaahsan uga hadlo
mawduuca iyo mawduuca waa mid aad u weyn
run ahaantii cosmic ilaa hadda waxaan dhihi karaa
kaliya kuwan soo socda
habka Buteyko ayaa ugu badan
gabi ahaanba halis ah oo cilmiyaysan
macquul ah
si yaab leh waxtar leh oo awood leh
macnaheedu waa marka hore sidaan sheegay
samaynta hababka is-xakamaynta
Marka labaad
tanina waa habka ugu muhiimsan ee ugu badnaan
iswaafajinta macluumaadka tamarta
durdurrada
mahadsanid oo aanu idiin soo gudbinayno
naftooda sida noole iyo
hababkaasina waa dhammaan shaqooyinkaas
si toos ah ayaa loo maro habkan
Saamayn ku yeelan doonaa quduusiinteena quduuska ah
Qalbigeena haddii aad jeceshahay waa mid ka mid ah
kan ugu fudud uguna waxtarka badan
hababka
jilicsan nadiif ah taxaddar
muujinta awoodda wadnaha
Tan waxaan uga hadlayaa aragti iyo aragti
iyo ku celcelinta muddada dheer ee fasallada
Habka Buteyko ee aan ku fulinay
Xaruntayada caafimaadka ee Riga waxay u dhacday sidii
ugu yaraan 10,000 oo qof ayaa ku jiray 91 93
isla fasaladii aanu ku soo qaadanay
Yurub oo leh luqad guuleed siman
caqabada halkan waxba kuma aha
sababtoo ah habka waa mid fudud oo waxtar leh iyo
kaliya dad kala duwan ayaa fahmi kara
dadka iyo sida ugu dhaqsaha badan ee taas loo sameeyo waa iyada oo
carruurta iyo carruurta ayaa ah kuwa ugu dheereeya
soo kabtaan sababtoo ah waxay leeyihiin habab
is-xakamaynta ma badna
jeer loo habeeyo sida dadka waaweyn
marka hore iyo marka labaad waa rabbaani
bilow ah in ay jiraan in badan
carruurta ka yar 7 sano
meelna kuma baaba'do, way hoggaamisaa
nolosha oo waxay ka caawisaa si dhakhso ah
dariiqa toosan u qaad
marka habkan la adeegsanayo waxaa ugu badnaa
saamaynta ugu yaabka badan
oo habkani uu bixiyay oo ay ka mid yihiin
codsigeeda carruurta dib u dhac ku yimid
horumarka maskaxda dhammaan dib u dhacyadan
la waayay
Indhahayaga ka hor ayay carruurtu isu rogeen
waxgarad horumaray oo caadi ah
Caawiye qaangaar caqli badan yaa
caawiyay dadka waaweyn oo ay ka roonaadaan
ma carruurtaan dariiqa runta ah ma qaadaan?
waxay noqdeen macalimiin waalidkood
Waa intaas hadda
oo hadda waxaan u imid mawduuc aad u muhiim ah
taas oo dhab ahaantii, maanta
Arintan gaarka ah
maadaama aysan jirin ujeedo lala xiriirinayo
waxaad haysataa dad maanta u baahan
Caawintayada marka hore qaar badan oo idinka mid ah
yaa la socda bandhigga Vlad
xoriyada oo ay garanayaan sida ay ugu adag tahay isaga
wuxuu lahaa isla markii uu iska tuuray
gudcurka oo bilaabay inuu nuurka isaga qudhiisa ku dhaqmo iyo
wuxuu bilaabay inuu dadka ka caawiyo inay arkaan iftiinka
kac isla markii uu bilaabay
caawimo dhab ah dadka sii
helitaanka xog run ah oo ku saabsan waxa
waxay ka dhacdaa xarumaha ugu muhiimsan aduunka
Dhibco
dagaalka maanta ee mustaqbalkeena
waxa ugu horeeya gudcurku marka aanu ahayn
Waxay jir ahaan u burburin kartaa qofka
isku dayaya inuu qofka ka diido
heerka maadiga ah kaas oo gebi ahaanba ah
qof ayaa dhawaan la helay
wuxuu isku arkay xaalad maaddi ah
gabaabsi ayaa ka dhasha dhibaatooyin kuwaas oo
Qofka laftiisu mar walba ma awoodo
la qabsiga iyo mahad alaabta
Caawinta soo socota ee Vlad
xorriyadda
siyaabo kala duwan ayuu weli u gudan karaa
ganacsigiisa, hawshiisa iyo tani waa kiisii
waxaa soo baxday
Maanta oo kale ayaan isku arkay
qof ay ku badan yihiin waad badan tahay
waxaad garanaysaa magaca mender hoostiisa yaa
wax badan oo muhiim ah ayuu ka sheegay channelka
Ivan Bobrov, kaas oo aan is-xilqaamin
si aad ah ula wadaagay dhagaystayaasha
Xog muhiim ah oo hadda jirta oo degdeg ah
warkii hore ayuu uga waramay
oo ku saabsan waxa aanan awoodin oo aan samayn karin maanta
weli cid kale kuu sheegi maayo
dariiqa kuu ah ma aha hadal, laakiin ficil
wuxuu caddeeyey inuu barnaamijkaas kaga baxay
kuwaas oo ku lug lahaa khiyaano iyo colaad
miyirkiisa ka sarreeya hadda wuu is helay
xaalad la mid ah sida xorriyadda dhalinyarada uu u
nasiib daro waxaan dareemay dharbaaxooyin kala duwan
mugdi
Waxa ugu horreeya ee ay sameeyeen ma ahayn dad
waxay burburiyeen waalidkii, wuu waayay
dadka ugu dhow ayaa hadda ku jira
daryeelka qof da' ah oo qaraabo ah
oo aan waxba tarayn isaga oo aan ka qaybgelin iyada
nolosha oo uu iyada caawin kara in yar iyo wax yar
sababtoo ah si fudud ma jiraan wax lacag ah
shaqada lagu qasbay inuu qabto
is deji
ma bixiso wax dakhli ah
deyntu way koraan, dhibaatooyin baa ka dhasha
dhab ahaantii horeba ula iibsiga alaabta
Waxaan go'aansaday inaan joojiyo cunista
barnaamij lagu qalabeeyo kanaalkayaga oo ku cusub
qalabka, makarafoonada iyo wax kasta oo kale
taageero farsamo
Waan joojiyay dhammaan amarradii ahaa
sameeyey
mar uun mustaqbalka dhow
way soo laaban doonaan oo hadda wax walba waa la ururiyey
waxaa loo diri doonaa Bender, nasiib daro
ma sheegi karo magaciisa dhabta ah
sidaas darteed ma jirto waddo isaga loo gudbiyo
lacagaha via PayPal kaas oo Ukraine
aad bay u adag tahay, waa ficil ahaan
xisaabaadka minaeva aan macquul ahayn kuwaas oo sidoo kale
meeshaas ayay ku xanniban tahay, magaciisa hore iyo kan dambeba waan garanayaa
laakiin ma furi karo inay u soo diraan isaga
lacag caddaan ah iyada oo loo marayo khuseeya
siyaabaha lagu soo diro caawimada noocan ah
markaa wax walba oo hadda la diri doono
Akoonadayada iyo paypal iyo si
kuwa kale dhamaantood waxaa loo diri doona inay caawiyaan
daaqad wuxuu u baahan yahay inuu dejiyo
u baahan in wax laga qabto xaaladdan iyo
sii wad caawinta dadka uu caawiyo
dadka hadda
isxilqaan waxaa jira dad soo jeestay
shaqsi ahaan aniga oo leh codsiyo caawinaad gudaha ah
xaalado kala duwan iyo
oo leh dhibaatooyin caafimaad oo ka yimaada dhibaatooyinka
ku saabsan saamaynta xun ee ku
iyaga oo ka kala yimid ciidamo kala duwan
oo ay ku jiraan sixir madow oo kale
dadkan qaarkood ayaa hore u helay
Caawinta iyada oo loo marayo Bender
Ka hadli maayo ciqaabta kan hadda
Caawinta waxay ku nuuxnuuxsatay naf-la'aanta iyo caawinta
heerka muhiimka ah ee muhiimka ah sababtoo ah
haddii aanay dadku helin caawimadan
Waxaan jeclaan lahaa inaan hadda awoodo
maanta dunidan ma sii joogi lahaayeen
tani waa caddahay ee fadlan aqbal
xogtan oo leh culays buuxa iyo
Mar labaad waxaan ku boorinayaa cid kasta oo diyaar u ah inay wax siiso
tan ugu danbeysa ha samaynina waxan ku waydiyay
kaliya kuwa runtii haysta
bilaasha
macneheedu waa yaa maanta aad u daran
waqti adag oo ay ku jirto su'aasha
maaddada maaliyadeed ayaa iftiimin karta
qaar ka mid ah wax ku biirinta tan
wax fiican tani waa marka hore waxaa jira mid kale
qofka u baahan caawimo
dhow iyo ka fog
Xidhiidh aad u adag ayaan la leeyahay qofkan
saaxiibtinimada ugu xooggan ee ugu da'da weyn
mar haddii aynu jannada ku wada shaqaynay
iftiiminta fanka
bandhigyada hiwaayadda ee jannada ku caawin
ardayda ajnabiga ah ee wax ku bartay
Machadka Duulista Rayidka ee Riga ee
la qabsigooda xaqiiqadeena tan
nin wax ka dhiga machadkeena
Luqadda Ruushka ee ardayda ajnabiga ah
qof badan oo ka mid ah ardaydaas
noqday qof la yaqaan sababtoo ah iyada oo loo marayo
qofkani waa arday caalami ah
fahmey maxkamada afka ruushka oo jaceyl iyo
luqadda Ruushka iyo dhaqanka Ruush iyo
Dadka Ruushka iyo kuwa Soofiyeedka waxay mudan yihiin ammaan
qofkan macnahan iyadu maaha
waxaa lagu sheegi karaa ereyo qofkan
nolosheyda oo dhan aniga oo aan waxba ka fikirin ayaan is dhiibay
inta hadda uu ku maqan yahay dibadda
waa ka sii adag tahay ninkaan inuu sameeyo
nus tallaabo u jirta in adduun kale la galo iyo
Wuxuu sii wadaa inuu u dagaalamo naftiisa
kanaalkayagu waxa uu leeyahay u hurid muusiko
ninkaan waxaan ku ilaaway Tasha tan
aduunka
Magaceeda Savchenko ayaa laga yaabaa inay ka mid tahay kuwan
yaa dhagaysanaya racfaankan hadda oo aan ogahay
inta uu dibada joogo
ugu horrayn Mexico halkaas oo ay u socotay
telefiishanka meksika dhexe
kooxda taageerada dadka ku hadla afka Ruushka
Mexico iyo xiriirka Ruushka markaas 1
kormeeray barnaamijyada Ruush
TV-ga Mexico ee loo maro dayax-gacmeedka
Nidaam markaas, rabitaanka qaddarka, wuxuu noqday sidaas
waxay u guurtay gobolada maraykanka
halkaas oo ay shaqadeeda ka sii wadatay
weli inkastoo xaqiiqda ah in ay leedahay
xoog aad u yar ayaa hadhay
Waxay sii waddaa inay ka shaqeyso Geneva
Waxay sii waddaa shabakada iftiinka luqadda Ruushka
iyo dhaqanka Ruushka ee Maraykanka
ka mid ah
Mexicans ka mid ah Latinos
oo ku nool America ayay samaysay
aad iyo aad u fiican oo maanta waxaan
Waxaan kugu dhiirigelinayaa inaad ka caawiso inay u duceeyaan iyada
soo kabashada runtii waxaan rajaynayaa inay i caawiso
ma daahi doono inaan caawin karno
aduunkeena joog hadda oo samee
xataa wax ka iftiimin
dadnimada iyo qadiyadeena guud I
Runtii sidaas ayaan rajaynayaa waana ku mahadsan tahay
qof kasta oo ka qayb qaadan doona shaqadan ka dib
daawashada fariintan iyo
dhegeysiga u heellanaanta muusikada
Natasha oo buuxi racfaanka maanta
Dhaqan ahaan, hadda waxaan rabaa inaan gabay ku qoro
Aayadahani waxay ka soo jeedaan casharrada meertada guud ee nolosha
kaas oo leh qayb-hoosaad ka mid ah duruustii qalbiga I
Waxaan filayaa inaad fahantay gabayga
walaacyo gaar ah
mowduuca aan si xoog leh u saameynin jirka
hadday nabartu isha ku ahayn ee ay tahay sunniyaha
weynaana la gaaray
Haddii aad sare u qaaddo dhiiggu wuxuu qulqulaa dhiig oo keliya
ma aha oo kaliya in ay wareegaan maran iyo mayl
dhibic kasta waxaa ku jira iftiinka la qaddariyo
beeraha kale iyo nolosha
isagoo si xor ah u socda isagoo dhibco dhiiggiisa ah
samee waxaad rabto shaashadduna waa yar tahay
ma aha boqorka gabay labaad
si toos ah u go'an Natasha waxaan
dhammaan kuwa qaata ereyga, xitaa haddii kale
waxaynu ognahay inay tahay aasaaska nolosheenna
codka isku xirka muuqda ee ku jira
qalbiga dhalaalka iyo aqoonta weligeed ah ee taas
si ay ujeedada ugu sareysa
ka mid noqda codkeeda
iska ilaali baaruudda naxariista leh
satraps jiilaalka garaadka xun ee adeegayaasha xamaasada leh
Maanka la maxbuusiyay hal qalbi oo keliya
wuu garanayaa sida loo garto qofka waxa ku jira
dab dhammaan maskaxda aan bisleynayo
kaa caawinta inaad si cad u aragto ku tiirsanaanta maskaxdaada
malaha nacas dhameestiran oo kale ah
Mas'uulkeenii barakaysnaa eebbe ha ina baro
Qalbiga bini'aadamka waxaa ka buuxa xigmad
baadidu waa aduunyo caqligu waa ku jiraa
Qalbi daahir ah, oo abuuraha weyn ayaa ku dhex nool
Sanamkayguna wuxuu leeyahay ilo dhagax ah
Oo hoogay kuwa jecel oo keliya
Indhaha oo raacaya jidkii awowayaashood dembiilayaal ah
soo jiidashada jirka
Iyaga oohin ayay ku dhammaataa aakhirka
Hoog waxaa leh kuwa aaminsan xanta oo isku dayaya
qabsato
jeceylka masaska damaca
jirrabaadda ayaa aad ugu dhow dhegta
steve quirky Jeclow qalbigaaga isaga ku jira
hal rajo
la kulan jacaylkaaga maalin iyo maqnaan
xikmad kasta ama jaahil kasta ayaa kara oo kaliya
timaha kala jeexan
oo baro mahadsanid asxaabta qaaliga ah
channelka, caafimaad qab, caafimaad qab
ammaan ahow, ku faraxsanow caalamka oo dhan
wanagsan dhamaantiin
marlabaad arag