salaamu calaykum asxaabteena qaaliga ah
channelka waad salaamantihiin
Allow fayoobi buuxda ha ku jirto
wax walba adiga ayay kuu shaqaynayaan oo maanta ayaan bilaabayaa sida
had iyo jeer wax wanaagsan oo leh qalbi weyn
Salaan aad ka timid Natasha Savchenko dad badan
adiga ayay mar hore noqotay qof isku dhow iyo
iyadoo la tixgelinayo xaqiiqda ah in qaar badan oo saaxiibaday ah
kanaalkayagu si awood leh ayuu uga qayb qaatay
Wadnaha dhab ahaantii soo laabanaya
Natasha oo ka timid adduunka kale
mahad weyn oo aad isaga iyo ka
qof kasta oo ka qayb qaata channelkeena
salaan diiran saaxiibkay
Mandera wuxuu hadda go'aansanayaa mid aad muhiim u ah
hawlaha su'aalo iyo jiritaan iyo
Qorshe metaphysical caawinaada isaga
run ahaantii aan qiimo lahayn sababtoo ah xaaladda
waxay u baahan tahay xalinta arrimaha isku mar
qorshayaal dhowr ah oo ay ka mid yihiin
dhulka oo aad si fiican u fahantay taas
mararka qaarkood waxay kuxirantahay helitaanka
agabka lagama maarmaanka ah sidaas darteed
qof kasta oo dhaqaale u soo diraya saaxiibkay
mahad weyn bender iyo isaga
Runtii waxaan kaa codsaday inaad dhaqaalihiisa ku soo wareejiso
Qalbigiisu wuxuu xusuustaa mid kasta oo u soo jeesta
isaga mar kasta oo ay suurtagal tahay iyo hadda marka
wuxuu aad ugu mashquulsan yahay arrimo muhiim ah
wali wuxuu xalliyaa arrimahan iyo doonista
sii wad caawinta dadka
Waxaan rabaa inaan buuxiyo racfaankan iyo aad u badan
codsi weyn
Aniga shakhsi ahaan, waxay ku jirtaa tan
waxa aad u baahan tahay si aad u caawiso qof wanaagsan
yaa wax badan u qabta
in dadka wax loo baro si ay dadka
ka bartay xaqiiqooyinka adduunkeena sida
dhacdooyinka qaarkood ayaa dhab ahaantii dhaca
maxaa ka dambeeya iyo
waxaan ka hadleynaa kata kovalenko iyada channel
shaqo joojin ayaa la sameeyay oo hadda in muddo ah
waqti iyadu ka shaqayn kari wayday iyada
Kanaalka weyn waxay leedahay mid firaaqo ah
kanaalka iyo linkiga kanaalkan waa la siin doonaa
Muuqaalkan hoostiisa waxaan ku waydiinayaa dhammaan asxaabtayda
kanaalkayagu fiiro gaar ah u yeelo kan
isku xidh oo arag waxa socda
kanaalkan iyo katerina kovalenko
ma caajisi doontid oo wax badan ayaad yeelan doontaa
waxaad arki kartaa in la fahmo sidaas darteed
Waxaan filayaa in ninkani u baahan yahay caawimo
isla markiiba
jawaabo ka qabo laakiin muuqaalkii hore anigaa leh
u jeedinta asxaabta channelka mawduuca
neefsashada
iyadoo lagu xukumay tirada soo dejinta ee walxaha
u heellan neefsashada, isku xirka kaas oo
waxaa la hoos geliyay muuqaalkii hore ee kan
su'aashu runtii waxay heshay xaqeeda
Fiiro gaar ah asxaabta channelka iyo aniga
Waxaan hubaa in kuwa wax akhriya
xogtan
runtii aad bay muhiim u noqotay
aqoon durugsan leh
hababka jireed ee ugu muhiimsan
jir
kuwaas oo ay gacanta ku hayaan heerka laftiisa
kaarboon dioxide oo ay qabaan su'aalo
ku saabsan waxa uu qaban karo
Habka Buteyko
oo aan ka wada hadlaynay, laba uun baan bixinayaa
Kumanaan tusaale ayaan bixin karaa
ku dhaqanka aniga ii gaar ah laga bilaabo dhaqanka
asxaabtii aan si dhow u aqaano
dhaqamadii ninkii weynaa ee Constantine
waxaan heli doonaa Buteyko oo tan u furtay aduunka
habka is-caawinta cajiib ah laba kaliya
tusaale
Tusaalaha ugu horreeya ee nolosha lafteeda
Constantine wuxuu ku adkeystay sida uu arrintan ku ogaaday
habka naftaada ku dhaqan ahaan iyo markaas oo keliya
Waxaan bilaabay inaan mawduucan si qoto dheer u barto iyo
Dhab ahaantii hadda waxaan ka hadli karnaa arrintan
qoyska
Konstantin opal marka loo eego ragga oo dhan ma sameeyaan
la noolaa in ka badan sagaal iyo labaatan sano
qof walba markuu da'da gaaro wuu joogay
sheegay isla ogaanshaha
hypertension malignant kuwa yaqaan
daawo
faham in tani ay tahay mid ka mid ah kuwa ugu khatarta badan
noocyada kansarka oncology kuwaas oo ilaa hadda
waxaa la rumeysan yahay in aysan jirin badbaado
ama aad u adag ayay ku xidhan tahay
dhaawac aad u daran oo habaysan maaha
Kelyaha kaliya waxaa jira dad badan oo jecel
nidaamyada kale ee dhibaatada da'dan
29 sano
Konstantin Fuliyaha ayaa horay u ahaa qalin jabiye
jaamacadda caafimaadka
Leningradsky, si fiican ayuu u fahmay taas
waxay ku dhacday isaga si sax ah sababtoo ah
Mawduucan ayaan si qoto dheer u bartay
dhab ahaantii
waxay diyaariyeen shaqo cilmi ah mawduucan iyo
tan ayaa ku dhacday
xanuun daran iyo madax xanuun ayaa bilaabmay
aad u xoog badan oo kelyuhu is dareensiiyeen
marka ma jiro xanuun baabiiye
caawiyey hal mar
daciifnimada maskaxeed ee riwaayada uu go'aansaday dambiilaha
waa macno darro in la joojiyo cadaabka sababtoo ah
in uu garanayo wax kasta oo ay daawadu garanayso
waqti waxaan ogaaday in la isticmaalayo hababka caadiga ah
ma jirto meel looga baxsado, shaqadii ayuu ku jiray
wuxuu ku jiray qolka shaqaalaha
1 oo ku jiifsaday sariirta
madaxiisii ​​barkin ku daboolay
si loo joojiyo neefsashada iyo iyo taas
daqiiqada uu dareemay calaamadaha
neef-qabatin markaas ayaa xanuunkii ka baxay
madaxa ayaa ii caddaaday
Xanuunkii kelyaha ayaa ka baxay, isla markiiba wuu ka nastay
barkin
wuxuu go'aansaday inuu u maleeyay inuu neefsaday
qoto dheer oo isla markiiba helay dhammaan calaamadaha
mar kale ayuu haddana neefsaday oo qabtay
Neefsashada ayaa haddana lagu dabooshay barkin iyo mar kale
Markii ugu sarreysey ee rabitaanka in la neefsado, xanuunku wuu baaba'ay oo
markaas ayuu bilaabay inuu fahmo
faham nuxurka waxa dhacaya oo badbaadi
wuxuu isu keenay xaalad la aqbali karo
qalliinka lagu sameeyo
taasoo meesha ka saartay xumaantii
waxbarsho oo intaas ka dib noolaa muddo aad u dheer
muddo aad u dheer oo ku salaysan dhacdadan ayuu
wuxuu ku guuleystey cilmigiisa quruxda badan
furitaanka maanta waxaa isticmaala malaayiin
dadka aduunka oo dhan halkan waa tusaale iyo
Tusaalaha labaad waa suurtogal iyada oo aan si sax ah loo helin
qaybaha caadiga ah, laakiin xitaa tan waxaan
waxay ahayd inaan ka shaqayno Riga markii aanu
fuliyay barnaamijyadeena is-daawaynta iyada oo aan
taasi waa waxa ay ugu yeereen dawooyinka ay ugu yeereen tan
barnaamijka aura
Maalin maalmaha ka mid ah waxaa fasallada noogu timid islaan da’ ah
Islaantii Latvia ee maalintaas magaceeda ma xasuusto
Waxaan soo xusuustay magacii saaxirkii iyo markii ay casharadu ahaayeen
dhammaatay ayay noo timid oo waydiisay
ogolaansho
hadal dabcan intaas bay ahayd
aad u xiiso badan halkaas ayaa ka dhacay
dhammaan noocyada shirarka xiisaha leh ee kala duwan
dad iyo sheeko ayay tiri
Habka Buteyko aniga lafteyda ayaan bartay oo tijaabiyey
Naftayda ayaan arkay sida ay u shaqeyso
ka takhalusay badan oo chronic
cudurada iyo
shaqaale ka mid ah kuwa gaarka ah
xarumaha caafimaadka bulshada ee
taasoo ku lug lahayd la shaqaynta carruurta dib u dhacsan
xagga horumarka maskaxda
Waxay go'aansatay inay habkan ku dabaqdo halkaasna
bilaabay
mucjisooyin ayaa bilaabay inay ka dhacaan zucchini
halkaas ayay joogtaa
Habkayga si ka duwan ayaan u qaatay
bilaabay la shaqaynta carruurta si waafaqsan nidaamka
buteyko si macno ahaan loo maro
dhowr maalmood
in ka badan toban carruur ah oo dhalay
Waxaa la sameeyay baadhitaan aan rajo lahayn
yacni, qaab maskaxeed oo aan dawo lahayn
nooc ka mid ah dib u dhac xumeyn
hababka maskaxda ee carruurta
isu beddelay si caadi ah
dadka fikiraya
buuxa ka dib markii iyaga la joogay
Waxaan daadinay laba toddobaad oo kale oo noocan oo kale ah
dhacdooyinka dhamaantood laga saaray
waxqabad aad u fiican oo aan ahayn oo keliya gudaha
dhinaca maskaxda laakiin sidoo kale xagga jidhka
Waxaan ula jeedaa, tani waa waxa habka Buteyko sameeyo marka
isticmaalkeeda saxda ah ee waafaqsan
gaar ah ee pathology
marka waxaan kugu dhiiri galinayaa inaad sii wadato
baari habkan oo ku dabaq
nolosha sababtoo ah isagu dhab ahaantii waxba maaha
uma baahna wax kharash ah
Kaliya u fiirso naftaada iyo taas
sidee u neefsadaa markaas waxaa jira su'aalo badan
la xiriira sida xaggee
waxaad ka iibsan kartaa daroogada Jarmalka
shirkad silsilad ah kama hadlayno xayeysiisyada aan ka hadlayno
shirkaddani kama hadlayso macluumaadka
waxay u baahan tahay xayaysiis way bedeli doontaa
caannimada adduunka iyo malaayiin qof
isticmaal daawooyinkeeda kuwaaso
maalin walba dadka ka badbaadi kuwa ugu adag
cudurada ugu badan
qaar ka mid ah kuwa ugu xun
xaaladaha oo dhan runtii way shaqeeyaan
waxay u shaqeysaa sidan oo kale gudaha Ruushka waxaa ku yaal shabakad
halkaas oo aad ka arki karto macluumaadka
Daawooyinkan, dooro waxaad rabto
way kugu habboon tahay inaad sii wado inaad go'aansato inaad toosiso isaga
kani miyay khusaysaa mise maaha xidhiidhiye goobtan
waxaa la dhigayaa hoos muuqaalkan aan awoodo
waxaad dhahdaa waxaan ku isticmaalaa daawooyinkan
xaaladaha qaarkood marka ay
lagama maarmaan u ah bukaankooda iyo labadaba
Waxaan leeyahay waayo-aragnimadayda isticmaalka
qaar badan oo ka mid ah daawooyinkan si loo xalliyo
dhibaatooyinka caafimaadkaaga sababtoo ah
wax walba si habsami leh ayey u socdaan mararka qaarkood waxaad u baahan tahay caawimo
naftaada sidaan oo kale sidaas oo dhan waxaas
wax walba waa la hubiyaa wuuna shaqeeyaa
waxaa jiray su'aalo ku saabsan macluumaadka
dulce ama dulce ama ka dibna
Biladaha Maraykanka
muhiim maaha, laakiin waxaa jira saldhig noocaas ah
Dhab ahaantii waxa loo yaqaan saldhig wadajir ah
isticmaalka adeegyada qarsoodiga ah ee gaarka ah
barnamijka bannaan ee ka dambeeya kuwaas oo ah
dad aad u xun iyo qaar
wakiilada shisheeyaha noo
ilbaxnimo
Tan muddo dheer kama hadli doono
database aad ka dhagaysan kartaa macluumaadka ku saabsan
tan fiidiyowyadii hore kuwaas oo
dhajiyay maalin kale on our
kanaalka waxaan dhihi karaa oo kaliya
macluumaad dheeraad ah ayaa la soo dhejin doonaa
hoos muuqaalkan
qaabka isku xirka macluumaadka qoraalka iyo
bandhig garaafeed aad u wanaagsan
waa maxay kani
qaab dhismeed wali shaqaynaya
nasiib daro laakiin
waxaa jirta sabab kasta oo lagu aamino in ay jirto sidoo kale
kala dambayntii waa la soo celin doonaa, tanina ma dhici karto
qarowga-qiyaasta-kooxeed ee halkaa ka jira
waxa meesha ka socdaa way joogsan doonaan oo meeshan bay ahaan doontaa
ugu yaraan si degan oo aan keenin
waxyeelada dadka deegaanka iyo wax walba
Intaa ka sokow, bani-aadmigu wuxuu lahaa su'aalo
ku saabsan sirta barnaamijka bannaan
Ruushka haddii uu run ahaantii yahay Ruushka
waxay leedahay tignoolajiyada qaar
waxaa loo kala saari karaa sida
tignoolajiyada
ku salaysan barta fiisigiska dhabta ah ama ku
guulahaas cilmiyeed ee weli jira
loo arkaa wax aan macquul ahayn
Abaalmarinta Nobel ee akadeemiyadda
gacanta halabuurada noocan oo kale ah ayaa jira
tignoolajiyada ayaa jirta oo aan tusaale u soo qaadan karaa
qaab
video la soo dhigay on our
waxaa jira muuqaal kanaalka
waxa loo yaqaan saddex xagal duulaya
kaas oo laga duubay korka mid ka mid ah saldhigyada sirta ah
dhulka Ruushka iyo tan labaad waa
kaliya maalin kale oo Dubai ah hal
bandhig
guulaha tignoolajiyada sare
muujiyay shay kaas
awood u leh inuu ku dhaqaaqo hawada la'aanteed
yaqaan
miyirkayaga dhaqdhaqaaqayaasha qaarkood
ama qalab gaar ah oo loogu talagalay
dhab ahaantii dhaqdhaqaaqa hawada
loo soo bandhigay aduunka haddii aad jeceshahay iyo UFO
loogu talagalay in lagu isticmaalo
sida rakaabka baabuur rakaab ah
wax ka badan oo aan ka yarayn
iyo muujinta tan ogolaanshaha
dheh
shay duulaya oo aan la aqoonsanayn oo leh
Naqshad aad u wanaagsan ayaa ka hadlaysa
waxa la tusay dabcan maaha
kan ugu fiican laakiin waxa la tuso oo sheegaya
in Russia ay jiraan wax badan
Weli lama shaacin Ruushka ma aha
adduunka oo dhan iyo waxaas oo dhan waa nasiib darro
sidoo kale hoos saqafka qarsoon ee cosmic
barnaamijyada iyo tani waa waxa dhaca
muujinta walxahan oo kale ayaa ka fiican
dhammaan noocyada erayada
waxay soo jeedinaysaa in muujinta tignoolajiyada
barnaamijka meel sir ah ma aha qaar ka mid ah
Mustaqbalka qaraabada ah mar hore ayay dhacaysaa
sida furitaanka u dhaco
shatiyada fiidiyooga tignoolajiyada la daabacay
ugu dambeeyay ee hoostiisa magaca salvator iyo
iso of American ah oo wax walba daabacay
waa warbaahinta bulshada
ikhtiraacani waa hab gaadiid lagu galo
warbaahin kasta oo ay ku jiraan biyaha hawada
deegaan iyo meel xawli la yaab leh
ku salaysan saamaynta antigravity halkaas
si aad u hesho patent-ka warshad koronto
siinta
terawatts badan oo wax soo saarka tamarta at
bilawga bilawga ah
xoogaa kilowatts ah iyo taasi waa
qalabka noocan oo kale ah waa cabbirka
kubbadda koleyga waxay siin kartaa tamar
Yurub oo dhan waxay leedahay qalab noocan oo kale ah
xitaa awood badan waana sababta waxaas oo dhan
shaqeeya xataa in ka badan haddii
shatiyada la daabacay tan iyo
xusuus gaar ah in ay tahay
hadda
tignoolajiyada oo ay hoos yimaadaan
ciidamada badda ee maraykanka
Ameerika
Waxaan ula jeedaa, tani dhammaan waa mid aad u daran, sidaas darteed
waxaas oo dhami way shaqeeyaan iyo waxaas oo dhan
oo ay ku jiraan xaqiiqooyin murugo leh oo ku saabsan isdhexgalka
hooska awoodda taliyayaasha dhulka la
wakiillada ilbaxnimooyinka shisheeye nagu ah
tan ayaa muddo dheer la ogaa, weliba, laakiin wax badan
mowduuca mar kale taabtay
waxa loogu yeero muujinta mala-awaalka sayniska
mawduucyada barnaamijka qoto dheer ayaa socda
ma aragtay kan ama filimkaas muddo dheer?
kuwaas oo muujinaya labada tignoolajiyada iyo
wax badan oo ka yimid aaggan
is dhexgalka
qaab dhismeedkayada warbaahinta dhulka s
ilbaxnimo kale oo la go'ay
ilbaxnimada dhulka ku nool
Barce im meelaha kale waa hal tusaale
dhawaan waxaan helay safiir qaab
xasuusin ka timid mid ka mid ah asxaabta channelka
xiriir ii soo diray filimka I
Waxaan daawaday asalka gadaal 2013
Saaxiibadayda Ameerika waxay ii soo direen xiriiriye
Filimkan waxaan fursad u helay
bal eeg hadda waan helay
Waxaan dib u eegay maktabaddayda filimka
filim xiiso badan 2013
loo yeedhay laakiin model ayaa bilaabmay laakiin kan
Waxaan ku hadlayaa Ruush haddii ay dhacdo
Turjumaada hadda waa la soo galiyay meesha firaaqada ah
kanaalka aan ku hayno halka aan joogno
waxaanu dhignaa muuqaalo aan faafreeb lahayn
YouTube waxaana jira filimkan maanta
meel walba waa laga heli karaa ku dhawaad
waxaa jira dalal ay kheyraadkani ku jiraan
lama heli karo laakiin haddii ay taasi dhacdo eeg
raadi filimkaas cinwaankan hoostiisa
Waxaan u qori doonaa waxa la yiraahdo si sax ah
waadna fahmi doontaa inta naloo sheegay
kaliya hal filim
waxaa jira dulucda askarta sare ee la is dhaafsanayo
miyir beelid ayaa dhacda
qof iyo ka shaqayn telifoon
marka qofka la daweynayo wuu bedeli karaa
qabto hawl kasta waxaa jira mawduuc
isticmaalka tignoolajiyada sare ee aan dhulka ahayn
tignoolajiyada lagu daba galo qofka
meel kasta oo aduunka ah
xataa meeshaas ayaa lagu tusay dhamaadka
nuxurka bini'aadmigu ka muuqdo
ma aha xoog wanaagsan kaas oo aad u badan
wax wanaagsan ayuu ii qabtay meeraheena
daawo filimkan waad caajistay
waxay noqon doontaa mid aad waxtar u leh sababtoo ah
halkaas ka muuqda
Xaqiiqda iyo waxay muujinaysaa 2013
qiyaasi kartaa sida ay dhab ahaantii tahay
dhab ahaantii, tignoolajiyada ayaa horumarisay ilaa hadda
waqti
haddii waxaas oo dhan la tuso ka dibna iyo on
tani malaha waa ta maanta
Qayb
war-bixineed dhammaatay aan bilowno
gabayga ugu horreeya
Waxaa dhiirigeliyay dhacdadan aan aad u wacnayn
taasoo ku dhacday qof wanaagsan
Katya Valenka in badan oo idinka mid ah
waad ogtahay in kanaalkayagu uu soo noqnoqday
helay
kuwani waa sababaha aad u awoodi wayday inaad la xidhiidho
asxaabta channelkeena kuwa
halkaan u imaada xog
Ivan Bobrov ayaa helay mid aan wakhti dheer ka hor
waa dhib iyo waa jug iyo dharbaaxo iyo
xoogag madaw oo aynu ka noqonayno
gudaha iyo aakhirka xoog badan
qaybta la yidhaahdo waa nala garaacayaa waa nala garaacayaa
naxariis la'aan
oo uu si arxan darro ah noogu garaacay dibnaha iyo sanka
dhiman
nagu garaac inaan nahay isha Ilaah
markhaati aan dadnimo lahayn
way na garaaceen oo waanu taaganahay oo nama jawaabaan
way na garaaceen oo waanu jiifsanay oo haddana ka kacnay way na garaaceen
halkaas iyo jirdilka waxaan ku ogaanaynaa in qof kasta
mar qura
Waxaan ogaannaa wax badan, waxay bixiyaan ilaa 100
Cilmiga aan xiirin waxa aanu ku bixinaa nolosheenna
mar mar waa nala garaacaa hadal la'aan weli
kuwa la dilay waa qofkaas
magaca ciidamada geesiga iftiinka
maansada labaad waxay qayb ka tahay
gabaygii hore iyo hiigsiga
xusuusta Igor Talkov waqtigiisii
hal-abuurnimada la fuliyay ayaa soo saartay wax badan
aragti ku saabsan casriga ah
aniga iyo ninkan cajiibka ah
shakhsi ahaan sidoo kale
nin aad u qalafsan buu ahaa
sifooyinka gaarka ah iyo tayada
kuwaas oo qaarkood ay qayb ka yihiin
soo dedejisay natiijadaas naxdinta leh
taas oo keentay in uu aduunkan ka tago
wax walba ma cadda
iyo shaqadiisa laga bilaabo hadda
boosaska casriga ah, wax walba uma muuqdaan sidan oo kale
mid cajiib ah oo la aqbali karo hal shay ayaa suurtagal ah
in si sax ah loo sheego waxa uu ahaa mid aad u sarreeya
qaybo ka mid ah intii suurtogal ah
daacad ah oo furan iyo tan furan
wadnaha iyo garaaca xoog
aniga dadka
Waxaa nalagu garaacay fallaadho gaadmo ah oo aan ku dul joogno
ma dareemayno xamaasada oo kaliya u degdeg
waxaan nadiifineynaa nabarrada, run ahaantii waxaan la kulannay xanuun
laakiin waanu kacnaa oo kuwii dhintay waxay mar hore u socdaan xiddigta
siinta iftiinka gurigaaga
daa'im ah
naf geesi ah iyo qaybta sik ee ugu dambeysay
maanta waxay u heellan tahay cid kasta oo danaynaysa
Ruushka
masiirkeeda iyo cidda ku xidhaysa ilaa dhamaadka
masiirka u gaar ah oo leh masiirka this
ifafaale weyn ee taariikhda aadanaha
oo aan u naqaano Ruushka
waagii masiibada kansarka laakiin hooyo Russia
aniga iyo adiga waxaan ku jirnaa tijaabooyin dab ah
wada jir
Wax walba waxaan kaga adkaan doonnaa qaddar dab ah
dariiqa cad ee nuxurka ereyga iyo dariiqa loo maro
aan badbaadno helno oo aan nuurka ku dhalanno
mar labaad waad mahadsan tihiin asxaabta qaaliga ah
channelka taageeradaada ka qayb qaadashada
shaqada channelkeena wax kasta oo aad
aad baad ugu mahadsantahay qalbigaaga
Barakadaadu ha idinla jirto
iftiinka mid ka mid ah
nolol walba ha ku caawiyo
Tallaabooyinka iftiinka aabbeheenna ah
Abuuraha Ilaaha Qaadirka ah oo cusub
shirarka