[музыка]
Здравствуйте дорогие друзья
непременно обязательно
во что бы то ни стало
Здравствуйте
пусть ваша здравствование будет и вашим
личным и нашим общим залогом в
построении нашего общего светлого
будущего
и прежде всего
хочу поздравить вас с настоящим
космическим праздником который каждый
год
случается на нашей планете
если говорить
так в категориях богословских
то это
день когда празднуется сошествие Духа
Святого нас Спасителя рода человеческого
иногда это называется по-другому Иногда
вообще редуцируется до праздник вода
Святителя Когда уже почти не звучит
нечто
чрезвычайно важное
потому что как выяснилось
освящать воду можно по-разному
в данном случае
все это объединяется в одном слове
Крещение
Так что я поздравляю вас с наступлением
этого еще раз повторяю космического
праздника который все земляне знают они
Об этом Или не знают
они осознанно или неосознанно
праздновать Ну кто-то празднует в
буквальном смысле
так вот в этой связи
не углубляясь сути в историю
этого очень важного события в нашей с
вами жизни я просто хочу еще раз Вам
напомнить что
явление это
не имеет никакой связи с современным да
и с прошлым богословием
склерикальными какие-нибудь системами
еще с чем-нибудь что было нагромождено
на голову несчастного человечества
теме кто устроил все эти религиозные
прибамбасы с одной целью
порабощать управлять манипулировать и
так далее
речь в данном случае
идет
действительно очень важном явлении
абсолютно физическим
я с ним познакомился
Ну в общем-то сначала
где-то в 70-х годах когда родители
каким-то таким образом приносили эту
воду и потом
периодически она употреблялось
а серьезно к этому факторы начал
относиться середине восьмидесятых
Вот как раз в то время когда у меня
началось мое и знакомство и
сотрудничество с людьми которые в те
времена представляли из себя лидеров тех
или иных научных коллективов в так
называемых почтовых ящиках
они занимались изучением всякой всячины
в том числе проводились исследования
ежегодные
свойств воды так вот тогда я во-первых
узнал это
в беседе лицом к лицу с одним из
представителей таких
контор спазм сказать
которая тогда даже высмеивались разным
образом вспомните хотя бы Стругацких
ничего
вот Понедельник начинается в субботу это
про них
только все было очень серьезно на самом
деле
потом уже были собственные исследования
и к концу 80-х начала 90-х
было кое-что наработано в этой области
мне даже как-то пришло в голову создать
некий я его тогда назвал конечно
шутку в шутку
святейший на зод Но дело не в названии А
дело в том что этот препарат каждый из
вас действительно может сделать сам по
той самой технологии которая которую я
изложил
видеоролики 29 декабря
2020 года
эта технология годится для применения и
для создания такого
по-настоящему мощного средства
помогающего человеку
исцеляться на всех уровнях
И это тоже мною было проверено Может
быть я об этом не говорил до сих пор но
вот как-то вспомнилось и наверное к
месту
Так что берите одну каплю этой воды
и вперед по той самой технологии
что касается того как Каким образом эту
воду получить здесь все очень просто и
это как раз и было зафиксировано тогда в
середине 80-х
что вне зависимости от
климатических условий
часового пояса еще чего-нибудь такого
по вашему
местному времени Я еще раз повторяю
потому что среди друзей наших каналов
Есть люди которым надо повторять 2 и 3 и
больше раз итак по вашему местному
времени в конкретный период года
местное время в конкретный период года
Итак с нуля часов
до 0 часов 30 минут 19 января то есть в
ночь с 18 на 19 Вот как раз в эту ночь
Вы можете набирать эту воду
из-под крана у себя дома
и она обладает всеми этими изумительными
свойствами и качествами
тут можете набирать из крана холодной
воды
теплый горячий как угодно но разумнее
все-таки иметь вариант самый простой
холодная вода
она будет иметь свойства далее
вы в это время в этот промежуток заодно
можете принять ванну
которая наполняется этой водой результат
замечательный ну просто прелесть
меньше Но
прекрасным эффектом обладает и душ
а уж если его сделать контрастным
совсем прекрасно
Так что вот оно то чем мы постоянно
говорим и то что помогает нам
в нашем стремлении к здравствунию Об
этом я сегодня говорил из этого я начал
Надеюсь у всех у вас это получится
далее ту воду которую вы сегодня
наберете в разные емкости
храните как угодно где угодно я ставил
такие эксперименты я набирал
свое время Ну правда в то время
пластмассовые посуды не очень так много
было это считалось дефицитом я набирал
трехлитровую банку
и вставил ее к батарее отопительный Ну
дело-то зимой
так вот пока был отопительный сезон это
банка стояла очень горячей батареей
потом естественно Времена года менялись
что там происходило
и у меня был такой обычай какое-то время
утром 18 января
когда год проходил я открывал эту банку
нюхал и выпивал воду
свежайшая
вот при всех этих событиях с этой водой
у батареи потом остывания и многое
другое
Так что храните Где хотите как хотите Но
единственное условие конечно очень
нежелательно чтобы эта вода
находилась в открытом виде в открытом
сосуде и что каким-то запахи в нее
проникали она запахи примет можете не
волноваться Но тогда вкусно ли будет там
пить эту воду
и далее последнее наверное
потихоньку по чуть-чуть несколько капель
этой воды можете добавлять в ту воду
которую вы пьете в течение дня и утром и
в течение дня и может быть кто-то на
ночь это работает
теперь
оказалось Да я с Темой
святой воды закончил
теперь оказалось что
я несколько
поторопился
констатировав что ответил на все вопросы
вот в той самой последней серии ответов
на вопросы друзей канала stra leonica
оказалось кто-то еще
написал Ну правда уже когда последний
ролик был записан
тем не менее я не уклоняюсь от
ответственности и вот перед этой
Священной ночью хочу искупить свое такое
прегрешение
в кавычках и отвечу на вопрос который
был задан после
прошедших сроков Итак
Вот как он звучит как я вычитаю вопрос
задал друг нашего канала наши каналы
Сергей Милютенко
благодарствуйте и Здравствуйте Юрий
рыбинович и вы тоже Сергей Глядя на вас
с трубкой видится Капитан реддли
вероятно не случайно
без комментариев
теперь собственно к вопросам
не считая исключений большинство
болезней Как говорится обращение Бога к
человеку мол не так живешь милый
Мне кажется от любых даже самых в
кавычках волшебных лекарств и приборов
помощь будет временной Если человек не
изменит образ жизни и образ питания в
частности мне думается об этом
обязательно нужно говорить человеку
обратившемуся за помощью
если это какой-то прибор то писать в
инструкции
Я здесь вижу также два подводных камня
человек не будет работать над собой
Зачем если я заплачу и меня вылечат
кстати об этом неоднократно упоминал
сталкиваясь с такими людьми Юрий Андреев
и второе сам лекарь если не будет
духовно расти даже если первоначально у
него были самые благие намерения
поддаться как наша современная медицина
искушению материальному очень хочу
услышать или прочитать ваше мнение
Так ну там дальше еще очень много всего
я попытаюсь сходу ответить на эту первую
часть
значит Сергей
затронул очень важный вопрос во всей
этой истории с помощью человеку
в его хворях земных
и он абсолютно прав
так стратегически по большому счету
действительно
огромное количество людей
так и подходит к своему здоровью мол
живу как хочу делаю со своим организмом
что хочу
приду заплачу и меня вылечат А если не
вылечат суд подам
Вы знаете очень много таких ситуаций Я с
такими встречался и до сих пор
приходится встречаться но кстати в
последние годы все меньше меньше и реже
почти таких случаев с моими пациентами я
не наблюдаю это это меня радует
каков ты так такие обстоятельства вокруг
тебя это серьезно
Так что
здесь все действительно так
Ну как я люблю повторять
не просто люблю А это
действительно профессиональный подход
все всегда строго индивидуально то есть
вообще ситуация обозначена очень верно
но никогда нельзя позволять себе
подходить к какому-либо своему Пациенту
вот с такой точки зрения и к Великому
сожалению я знаю такие случаи
и в своей среде и в среде коллег в белых
одеждах
и там вообще дело доходит иногда до
очень странных каких-то явлений Я
однажды уже упоминал что
одна из моих пациенток у которой муж
врач онколог мало того что они в большом
операционном зале где сразу несколько
столов и все операции идут одновременно
под тяжелейший
трэш-метал музыку и
это так сказать такая вот зарисовка с
натуры Но в этой среде уже в ходу такие
приемы обоснование своего медицинского
неуспеха А это вас карма такая
то есть люди
которых
в институте учат что души нет что вот
чего не коснешься ничего нет и так далее
они с удовольствием
принимают в свою практику кое-что из
чего чего-то такого Чего тоже вроде как
нет
и это в нашей жизни присутствует Поэтому
всегда ко всему надо подходить разумно
не огульно но понимая что есть такие
ситуации
они есть примерно такого типа как я уже
описал что когда человек живет бездонно
не задумываясь ни о чем и самое главное
А зачем он живет в чем смысл жизни
и когда
некий
регулирующий космический вселенский
аппарат
я так бы это назвал они Бог Этот аппарат
приводит его к ситуации
временной потери возможности
наслаждаться всеми прелестями жизни то
здесь надо задуматься человеку посылает
действительно такая возможность
задуматься и есть масса случаев когда
человек задумывается и вся его жизнь
меняется мало того что он уходит от
конкретного заболевания и не приходит к
другим которые были бы еще более тяжкой
форме
Если бы он не был остановлен здесь
об этой форме сегодня Многие говорят Мы
знаем о чем идет речь Так что могу
только подтвердить то что упомянуто в
этом вопросе это ценно что касается
самих лекарей которые
иногда останавливаются в своем и
духовном и интеллектуальном развитии
а это касается всех действительно прежде
всего Кстати это Касается наших врачей
несмотря на всякие курсы повышения
квалификации много много чего что есть
во врачебной практике внутренние они не
меняются вся система медицинская
создана таким образом чтобы в самом
главном человек в Белом одеянии не
менялся Упаси боже чтобы его узко
специальное клиническое восприятие
проблемы не изменилось ни на Йоту
совершенствоваться можно в другом там в
каких-нибудь технических вариантах
каких-нибудь лекарствах но только вот не
отступает конвейера Ты должен
обслуживать конвейер
примерно то же самое бывает и в среде
тех к кто называет себя или кого
называют народные целители знахари и так
далее и таких случаев тоже
Я лично видел много это
всегда печально кончается И кстати
быстрее даже чем
многое в официальной врачебной среде и в
каждом конкретном случае по-своему
но этот вопрос чрезвычайно важен и очень
рад что Сергей его затронул
теперь вторая часть вопроса
Много ли во Вселенной таких как мы
состоящих из нескольких тел и живущих
одновременно в двух как минимум мирах
так сразу 3 как продолжение предыдущего
вопроса те наши помощники о которых вы
постоянно упоминаете и к которым мы шлем
свои обращения это сущности телесные
материальные или в какой-то другой форме
Пока на этом все ваш постоянно
благодарность спасибо вопросы у вас
сегодня
замечательная То есть сегодня потому что
я до него наконец-то вот дошел
Итак Много ли во Вселенной таких как мы
много вы представите себе не можете
сколько
сосчитать их невозможно
речь идет о многих
миллиардах
разумных систем
а под словом система я понимаю
солнечные системы как такой Вот
конгломерат из тех или иных проявлений
человекообразно если угодно формы жизни
и как говорят в научном мире
антропоморфных форм носителей сознания
Так что тут вот такое определение
сказать что это как песчинок на всех
пляжах земли Я думаю что гораздо больше
и как продолжение предыдущего вопроса да
Значит те помощники о которых я
постоянно упоминаю с которыми мы
взаимодействуем к которым мы шлем свое
обращение это то что можно определить
вся Светлая космическая
система
иерархическая в своей сути Но в этой
иерархичности нет того что мы обычно
понимаем какая то система подчинения
кого-то кому-то знаете там Этого нет в
этой иерархичности Кто выше тот и больше
стремится помогать всем кто ниже
так все устроено И кстати Если уж тут
сегодня был намек на книгу две жизни
Если вы внимательнее читали дорогие
друзья Вот вам пример того как это
реализуется в той среде который мы
именуем благоговейно светлые братья
человечества или светлое Братство или
Братство Шамбала их иногда так называют
иногда братство луксора
это наши Космические братья
сознательно затормозившие себя в своей
космической эволюции для того чтобы на
нашей планете
жертвенными своими подвигами
для спасения человечества и главного в
человеке его духа его сознания
тысячами воплощений показывают как это
делается и мы знаем жития святых
один из самых великих святых земли
русских земли русской Да и Земли русских
и так это надо назвать
вспомните Сергия вспомните Серафима
Саровского вот вам примеры
Это только отдаленный намек на то о чем
я упомянул В смысле иерархии
вот прямо как по новому завету и пусть
первые из вас служит другим
не в смысле
показушного мытья ног кому-нибудь а в
смысле из того сердечного
самоотверженного служения всем кто пока
еще не обладает такой полнотой знаний
умений возможностей вот этот космический
принцип
так
проявляют себя и те которые выглядят как
мы которые находятся может быть чуть
меньшей плотности бытия чем мы
и еще более так
поступают те
кто для нас
не видим не слышим и даже не может быть
воспринят нашим тонким телом есть и
такие мы их воспринимаем чем-то таким
что мы можем определить как
наивысшая форма сознания в нас в связи с
тем о чем как-то шла речь с духом нашим
Так что сущности это могут быть разного
уровня
а суть и смысл них один и к ним ко всем
мы Обращаемся
Ну и я очень рад что теперь
вот прям Теперь
наконец-то у меня тут совесть будет
окончательно чиста
и
Отвечая на очень и очень многочисленные
просьбы друзья наших каналов
так или иначе
интересующихся методом бутейка его сутью
его основами
попытаюсь сегодня ответить Но я очень
надеюсь что меня больше к этому не
придется возвращаться
поскольку невозможно все время
рассказывать рассказывать и рассказывать
о конкретике метода бутейка Я сегодня
этого тоже коснусь во-первых вот на
нашем канале сейчас есть фильм в котором
очень много самим изобретателям этого
метода рассказано и о методе я там как
он рождался как он
применялся в конце концов
Я считаю что если по-настоящему
вдумчиво не по верхам или не так сказать
краем уха А серьезно и вдумчиво
просмотреть этот фильм может быть
несколько раз
вопросы многие снимутся
что еще очень важно в этом фильме
говорится и о самом методе о том как он
прикладывается к конкретике
нашего бытия
в чем его суть и смысл дальше для тех
кто привык все-таки докапываться до
самого-самого-самого
Кто хочет так почитать строго научно
чего-нибудь и об этом Я много раз
говорил есть монография
Константина Павловича Бутейко книга его
который он написал
о своем методе
о том строго научным Что лежит в его
основе
и о том как это реализуется в практике
там тоже очень много важного
и еще раз повторяю никакой воды как
говорят в науке только
строгая наука
очень строгая там химия там биохимия там
все что необходимо
и здесь в этом сегодняшнем
разговоре с вами я коснусь только одного
момента который так или иначе регулярно
всплывает у тех кто
Ну как-то мне кажется излишне привязал
себя к
неверно понятой и истолкованной доктрине
дыхания
которое в современном медицинском мире
является
искажением
извращением
строго научных исследований на тему
дыхания которые были произведены еще в
конце 19 века дорогие друзья
и Константин Павлович Бутейко сам через
это проходил
то есть когда он
разрабатывал научную базу
основанную на его личном опыте
применения к себе этих задержек дыхания
он с великим удивлением обнаружил что
все главные основы правильного дыхания
еще раз повторяю изложенных в 19 веке
и все эти термины медицинские которые
потом были забыты и забиты
оказывается имели место
и лечили людей уже тогда
вполне правильно Да потом появилась
задача истребления человечества по
максимуму навязывание вместо гуманной
медицины медицины рокфеллеровского типа
с химическими лекарствами и дальше
понятно во что это все вылилось в полном
неразбериху
и какие-то совершенно жуткие странные
вещи когда
больному астмой например
могут быть назначены одновременно и
гормональные средства и какие-нибудь
специальные пшикалки расширяющие бронхи
первое уменьшает глубину дыхания второе
увеличивает глубину дыхания назначается
одновременно
и я сейчас только дыхание затрагиваю так
вот некоторые из наших друзей Они как
восприняли там что-то такое так и несут
в себе абсолютно уверены что оно именно
так что организм должен получать как
можно больше кислорода а углекислый газ
вреден
те кто еще раз повторяю внимательно все
исследовали о чем я говорил Они понимают
чем-то дело специально для тех кто так и
не понял в чем здесь суть
объясняю на пальцах при глубоком
дыхании
не соответствующим
трудозатратам организма и необходимости
газообмена в сторону увеличения притока
кислорода
То есть если мы дышим глубже чем надо
вот так можно чем надо организму то
организм
начинает защищаться
от потери углекислого газа который
является первым и главным инструментом
существовании в организме и в работе
самого главного
саморегуляции это что я сейчас говорю
знают все ученые работающие в этой сфере
именно углекислый газ а не кислород
и почему это так на эту тему тоже было
много раз мною сказано и даже Была
проведена
публикация где объясняется Ну почему это
так и не только в человеке во всех живых
существах относящихся к миру животных
потому что эволюция и на нашей планете
везде так работает
под этим роликом будет помещена эта
публикация там тоже вполне строгое наука
даже там с химическим уравнениями для
тех кто Без этого жить не может
так вот защита самого организма
от потери своего собственного
углекислого газа
который должен существовать в организме
на определенном уровне парциальным 6,5
процентов так определила эволюция не
академики медики или биохимики эволюция
так определила что при этом уровне
собственно углекислого газа в крови
естественно и во всех других
структурах человеческого тела Все
работает как надо Когда этого
углекислого газа собственного становится
меньше организм напрягается еще меньше
все начинается процесс
защиты от выветривания углекислого газа
от его потери
это защита многоуровневая и
эшелонированная сначала
что-то вроде насморка когда больше слизи
выделяется для того чтобы затруднить
поступление
забортного воздуха с кислородом в
организм
и тогда Человек должен просто сделать
правильный вывод правильно себя вести
дальше если он не понимает включаются
другие
механизмы
защиты от потери углекислого газа эти
механизмы наша медицина трактует как
симптомы заболеваний и начинает лечить
человека
ни к чему это приводит потому что
организм понимает процесс выветривания
продолжается что-то надо делать Вот
система защиты от потери углекислого
газа работает в плоть до клетки
до уровня клеточного дыхания без
которого никакого смысла нет вдыхании
вообще и в том есть там какой-то
кислород или нет Если клетка
не имеет возможности получить внутрь
кислород и вывести углекислый газ
поэтому система дыхания у человека это
от ноздрей через который человек должен
дышать не через рот
и до клетки Если в клетку кислород не
попадает еще раз повторяю грош цена всей
системе дыхания и от такого печального
варианта организм сам себя пытается
спасать
тонкость здесь заключается в следующем и
об этом напрочь не любит говорить не
любят говорить все наши коллеги
ифтизиатры пульмонологи все остальные
настаивая на том что больше кислорода
должно поступать
в организм и Чем больше тем лучше
начну с Чем больше тем лучше
и вспомним еще раз эволюцию
человек является продуктом эволюции не
миллиардов лет а многих и многих
триллионов
если у нас как то так все устроено
значит так оно должно быть если бы
нам было нужно как можно больше
кислорода а его в атмосфере
когда-то было 20 с чем-то сейчас
уменьшается количество кислорода Да но
тем не менее нам нужно было бы больше
кислорода у нас сразу за ноздрями
следовали легкие
вот как-то этого не наблюдается дорогие
друзья
более-менее знающие анатомии физиологию
даже знают о том что на уровне трофеи У
нас есть так называемый мертвый объем
называть Может по-разному есть медицине
свой термин То есть это та часть
дыхательной системы в которой
практически не происходит газообмена
воздух напрямую
снаружи с улицы к нам в легкие поступить
не может здесь предохранитель стоит
который не пропускает то количество
кислорода который в атмосфере внутрь
это редуктор одновременно то есть идет
понижение количество кислорода
которая попадает нам легкие
а когда в легкие кислород попадает из
атмосферы А когда это бывает
проникающие ранения например во время
боевых действий
пуля попала в легкое в легкое сразу
поступает кислород что происходит об
углевании легочной ткани
и другие неприятные дела и отек тут
самое малое этом расскажет любой
специалист военно-полевой медицине
фельдшерская какой-нибудь я это изучал
значит суть то в другом
Суть в том чтобы в клетке нашего
организма поступило столько кислорода
Сколько необходимо А если организм
защищается от потери собственного
углекислого газа он это делает и до
уровня клетки
у клетки есть мембраны в мембранах
пленочках есть дырочки подобные нашим
ноздрям
через эти дырочки происходят газообмен
снаружи в клетку должен поступить
кислород виде молекулы
а из
нашей клетки должна поступить
структура которую мы называем CO2
химическое соединение и вот здесь самое
прелестная
для тех кто более-менее знает теорию
энергия формы и другое Что изучается
опосредованно в биохимии
в том числе физиологии человеческой
но дело в том что с точки зрения
энергетики А значит
подвижности способности к проникновению
через какие-нибудь среды
структура CO2 во много раз более и
активно и подвижно
чем молекулы кислорода
теперь вдумайтесь
клетка пытается не выпустить
CO2
потому что ей Пришел приказ с самого
верха держать уровень углекислого газа
слишком много потеряно
а этот который целый Шустрый для того
чтобы шустрого не выпустить вот эти
отверстия мембранах смыкаются Чуть более
активно А если мы продолжаем валять
дурака и дышим глубже чем надо эти
отверстия смыкаются еще больше
а молекула кислорода более
неповоротливая медленная и ей через
уживающиеся отверстие попасть в клетку
труднее
вот вам
нормальное научное объяснение того
Почему
то о чем говорил Палыч бутейка Абсолютно
верно пациента просят
на кресле перед доктором глубоко и
быстро подышать
и некоторые падают в обморок
в некоторых начинает кружиться голова
сегодня от наших коллег в белых одеяниях
приходится иногда даже такой глупость
слышать кислородом передышал дорогие
друзья Вы понимаете что происходит
кислорода в мозг поступило меньше они
больше потому что организм включил самый
мощную защиту от потери углекислого газа
который химические и физически более
активен еще пространстве этот тетраэдр
между прочим структура огня самая
подвижная
а кислород и заслужившиеся отверстия в
клетку попасть не может
организм не передышивает а находится в
дефиците кислорода при глубоком дыхании
Так что
еще раз призываю всех
внимательно относиться к изучаемому все
у вас получится и теперь самое последнее
во-первых вынужден повторить что я
действительно рассказывал как
максимально плавно и мягко входить в
метод бутейка Но это было рассказано в
одном из специальных обращений к друзьям
канала starlionica Это вперед зима весна
21 года
пожалуйста потрудитесь
отыщите этот ролик мне некогда вот
просто поверьте
огромное количество дел
вот если вдруг разом Всевышний меня от
всех дел освободит сяду и буду искать
пока слава тебе Господи что есть время
на то чтобы к вам сегодня обратиться
тем не менее я обозначу самые главные
элементы
необходимые для учета при любом варианте
подхода к методу бутейка первое
к этому надо отнестись серьезно
Да работа с дыханием это самая
тонкая и при неправильном обращении с
этим самое опасное работа с организмом я
говорил много раз к чему приводит
некоторые такие методы включая метод
Станислава грофа холотропное Дыхание это
страшно чем это все кончается так вот
чтобы не было этих неприятностей
относиться Серьезно надо значит для
этого надо Выделить время очень хорошо
Если получится три раза в день
нет тогда хотя бы утром и вечером
вся работа занимает пять минут максимум
Но к ней надо подготовиться то есть
обеспечить ситуацию когда вас не
потревожит
это раз
если вам это необходимо Включите
какую-нибудь музыку приятную для вас вот
только насчет всяких ароматов
нежелательно категорически потому что
это отдельная тема далеко не всегда то
что включается в качестве ароматов
вообще полезно даже для здоровья даже
пресловутые самые самые самые лучшие
какие-нибудь индийские или тибетские
благовония в данном случае Чем меньше
посторонних частиц в воздухе тем лучше
теперь что нужно сделать надо сесть на
стул
желательно со спинкой потому что на
первых порах трудно будет выдерживать
эти пять минут в позе с прямым
позвоночником
а это очень важно потому что прямой
позвоночник это тоже залог успеха в
вашем мероприятии и Константин Павлович
бутейка и меня и всех остальных
ведущих такие занятия
строжайшим образом сам
держал как и следил все исполнялось нам
приходилось не пять минут а час сидеть
иногда с прямой спиной но для меня не
слишком сложно но тем не менее так вот
надо сесть так чтобы спина была прямая
дальше Вот руки ладонями вверх кладете
себе на колени в таком положении
И после этого
начинаете процедуру
расслабления
организм должен быть расслаблен и вот
тут я ничего говорить не буду Как хотите
так и расслабляйтесь в том ролике Я
показывал как это делается и даже с
элементами скрытой гимнастики здесь
Главное чтобы вы действительно
применяя любую систему расслабления А их
много оказались в расслабленном
состоянии чтобы чувствовали и знали ваш
организм расслаблен
после этого
сейчас я буду рассказывать как делается
задержка дыхания на так называемый
контрольный паузе после этого вы делаете
совсем неглубокий поверхностный как
говорят верхушкой легких
вдох через нос
и спокойно естественный не напряженный
выдох
и после выдоха
зажимаете нос
это обязательное условие некоторые
говорят а не надо зажимать нос Итак я я
не дышу Не волнуйтесь организм не
проведешь вы думаете что вы не дышите а
он всем там подтягивать немножко еще то
есть надо закрыть нос
и закрывайте глаза Чтобы не отвлекаться
на первых порах
и дальше слушайте свой организм
И когда у вас появится
первое а не Последнее желание вдохнуть
прекращаете задержку дыхания убираете
руку сидите и дышите очень спокойно
поддерживая друзья поддерживая это
ощущение
недостатка воздуха который Вы получили
Ощутив что вам захотелось вдохнуть вот
главный смысл
смысл не в том чтобы дышать Как там по
минутам по секундам чтобы еще что-нибудь
делать надо сделать для себя комфортным
привычным
это ощущение
маленького недостатка воздуха все
весь метод Бутейко заключается в пяти
пальцах как он говорит уменьшение
глубины дыхания путем расслабления
дыхательной мускулатуры
расслаблением до маленького недостатка
воздуха вот того самого который
получается в конце
задержки дыхания то есть до первого
желания вдохнуть
вот и весь смысл это и есть то что
называется влд Боевая ликвидация
глубокого дыхания
далее Когда вы первый раз это сделали
вот это ощутили
через три минуты
Сидя в том же расслабленном состоянии с
положениями рук
такими же вот так же руки лежат Вы снова
делаете легкий
незаметный вдох и спокойный естественный
выдох
опять
зажимаете нос
и опять слушайте свой организм
И как только
захотелось вдохнуть убрали руку
и сидите продолжаете сохранять это
ощущение
на котором вы зафиксировали что вам
захотелось вдохнуть
и так сидите три минуты поддерживаете
это ощущение
через три минуты можете сделать еще один
подход что здесь еще важно некоторым для
того чтобы включились реакции
снятие вот этих барьеров
на пути улетучим углекислого газа
достаточно одного раза в моей практике
сколько угодно такого было
и у каждого это по-своему
у одного тут же начинается чистка
толстого кишечника ему срочно в туалет
нужно
у другого начинается чистка печени и ему
хочется
что-то Там из себя
срочно убрать это
нормальные Физиологические реакции
нормальные и к этому друзья надо быть
готовыми потому что это самая серьезная
работа которая проводит организм
и самая тонкая то есть об этом надо
помнить Но это касается далеко не всех
прежде всего тех у кого Очень серьезная
хроника из дыхательными путями
из разными органами которые у
большинства наших современников
находится в спазмированном состоянии
скрюченным Почему кислорода
не получают А почему не получаю
потому что с младенчества учат дышать
глубоко
несоразмерно
трудозатратом организма уж когда
организм трудится в нем вырабатывается
много углекислого газа который может
превысить 6,5 процентов А это организму
не нужно тогда он включает глубокое
дыхание так вот Золотое правило есть
нагрузка чувствуете необходимость
дышать
поглубже и почаще дышите только через
нос
как только вам захотелось открыть рот то
есть носовое дыхание не справляется стоп
это ваш предел
о котором с командовал организм как
только Рот захотелось открыть
дышите носом продолжаете нагрузку
носовое дышать дыхание нормальное
вы справляетесь значит нагрузка вполне
нормальная как только нагрузка выше вам
захотелось открыть рот для дыхания стоп
и не важно кто и что делает рядом какие
героически там рекорды достигаются ваш
предел это желание открыть рот потому
что это уже опасно потому что тогда вы
начинаете терять углекислый газ очень
сильно
так вот у хроников это самая контрольная
пауза о которой я сейчас рассказал
бывает меньше трех секунд
он вот только нос закрывает об и уже
хочется рот открыть
Бывает так что настолько
в тяжелом состоянии находится организм
тогда для того чтобы Не впасть сразу из
крайности задержка дыхания и другую
крайность
это
начать глубоко дышать или устраивать
гипервентиляцию Как говорится
еще одно правило выход из тренировки
это Может наступить в любой момент
особенно на
уже серьезных задержках
я них сегодня говорить не буду
принципиально
первый вариант Если вы чувствуете Что вы
немножко переборщили а среди друзей
нашего канала есть наверное еще
какие-нибудь герои Нет я буду держать
не до первого желания отдохнуть до
последнего
Если вы почувствовали что передержали
тогда вы открываете нос
и ни в коем случае не срывайтесь на
глубокое дыхание первое подспорье
закрыть одну ноздрю дышите Уж как вам
хочется но через одну ноздрю
все равно меньше будет выветриваться то
драгоценное чтобы только что накопили
второй вариант так называемая собачье
дыхание которое всем очень любил
показывать Константин Павлович то есть
здесь важно Вот что опасно не частое
дыхание
а глубокое и частное значит вы можете
несколько секунд
после того как вы почувствовали что вы
слишком там увлеклись несколько секунд
подышать вот так
вот как бежит собаки но только через нос
вы тут же почувствуете облегчение и
после 4-5 секунд такого собачьего
дыхания снова
зафиксируйтесь на том что вам надо
расслабиться расслабиться в
расслабленном состоянии
мышцы
расслаблены из них из клеток мышц
выделяется меньше углекислого газа
и в таком случае легче прийти снова к
состоянию такого
спокойствия и поддержания ощущения
маленького недостатка воздуха
на этом
самые главные элементы которые
необходимо помнить всем входящим в метод
бутейка я изложил и завершаю эту тему
очень надеюсь что у всех кто хочет все
получится здесь главное не геройствовать
не устраивать себе пытку
не заниматься таким
мазохизмом Это совершенно ни к чему
организм вам потом все это припомнит и
устроит чистку
Когда вы спать пойдете такое тоже бывало
это совсем не нужно в нашей с вами жизни
Так что я считаю что с моей стороны
сказано все что необходимо сегодня и
пусть сегодняшний день вечер у кого-то
еще там утро пройдет
в полном соответствии с великим
праздником космическим который сегодня
совершается на нашей планете Всего вам
доброго
Здравствуй они вам во всех смыслах
благополучия и до новых встреч
[музыка]
[аплодисменты]
[музыка]